Palvelut

Kliininen Hypnoterapia

Mitä on Hypnoosi?
 
Hypnoosia kuvaillaan käytännön työssä syvänä rentoutuneisuuden tilana. Keho saattaa tuntua hyvin rentoutuneelta ja levolliselta, jopa raskaalta vaikka samaan aikaan mieli voi tuntua vapaalta, mutta myös aktiiviselta. Tiede tutkii hypnoosia ilmiönä edelleen ja on vuosisatojen saatossa pyrkinyt määrittelemään sitä monella tapaa. Tässä muutamia määritelmiä vapaasti suomennettuna:

• Hypnoositila on äärimmäisen keskittymisen tila – Dr. James Braid
• Hypnoottisessa tilassa suggestioherkkyys on kasvanut. – Clark L. Hull
• Tietoisuuden tila, jossa vastaanottavaisuus ideoille ja ymmärrykselle on kasvanut. – Milton Erickson
• Muuttunut tietoisuuden tila. Luonnollinen mielentila, johon ihmiset uppoavat ja josta he heräävät jatkuvasti. – Charles Tart
• Tietoisuuden tila, johon liittyy huomion keskittämistä niin, että tietoisuus ympäristön toissijaisista ärsykkeistä heikkenee ja kyky reagoida suggestioihin (kehotuksiin) paranee. – The American Psychological Association 2014
   
  Mitä on Kliininen Hypnoterapia?
  Hypnoterapia kuuluu niin kutsuttuihin täydentäviin hoitomuotoihin. Se on terapiaa, jossa käytetään kognitiivista käyttäytymisterapiaa, psykoterapiaa ym. tutkittuja metodeja ihmisen auttamiseen. Hypnoosia terapiassa käytetään yhtenä työvälineenä. Hypnoterapia EI SOVELLU psykiatrisen hoidon piiriin kuuluville tai henkilöille, joilla on psykoosihistoriaa. Hypnoterapiasta apua voi saada monenlaisiin arkea rajoittaviin haasteisiin. Näitä voivat olla esimerkiksi:
  – Stressinhallinta ja uniongelmat
  – Solmussa oleva, tai nopeasti muuttunut elämäntilanne
  – Tavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen
  – Omien voimavarojen ja itsetunnon vahvistaminen
  – Fobiat ja pelkotilat (esim. esiintymisjännitys, lentopelko, ym.)
  – Painonpudotus ja -hallinta
  – Tupakoinnin lopettaminen
  – IBS, ärtyneen suolen oireyhtymä
  – Masennus ja ahdistuneisuus (tukihoitona)
  – Lapsettomuudessa (tukihoitona)
  – Syöpä (tukihoitona)
  – Kivun hallinta (Tässä on tärkeää, että olet ensin käynyt lääkärin tutkimuksissa.)
  – Riippuvuudet, toiminnalliset ja aineelliset. (Näihin liittyy tiettyjä reunaehtoja, joten otathan yhteyttä, niin keskustellaan kuinka voin olla avuksi.)

ERIKOISOSAAMINEN:
– Laulamisen ja laulutekniikan kehittäminen hypnoterapian avulla.

Ryhmärentoutukset

Rentoutumista hypnoosin avulla – ryhmiä toteutetaan ympäri vuoden. Ryhmissä pääset rentoutumaan, vahvistamaan omia voimavarojasi sekä tutustumaan hypnoosin mahdollisuuksiin hyvinvoinnin edistäjänä ja ylläpitäjänä, mukavasti ryhmässä. Tapaamisten teemoja ovat rentoutuminen, itsetunnon vahvistaminen, omien voimavarojen lisääminen, mielen puhdistaminen turhasta, stressinhallinta, omien suunnitelmien kirkastaminen ja lujittaminen sekä yleisen hyvinvoinnin lisääminen. Tapaamisissa ohjeistan sinut myös itsehypnoosin äärelle, jotta voit jälkeenpäin jatkaa hyvinvointisi tukemista myös kotioloissa. Tapaamisia tässä kokonaisuudessa on yhteensä kolme.
 
Rentoutumista hypnoosin avulla 2 – ryhmä on tarkoitettu pääosin heille, joilla on jo kokemusta hypnoosista tai ovat ottaneet osaa Rentoutumista hypnoosin avulla – ryhmään. Tapaamisten teemoja ovat rentoutuminen, itsetunnon vahvistaminen, omien voimavarojen lisääminen ja tulevaisuuden suunnitteleminen. Tapaamisia tässä kokonaisuudessa on kaksi.

Työhyvinvointi & Työkyvyn ylläpitö

Lakisääteisille työhyvinvointi- (TYHY) ja työkyvyn ylläpito- (TYKY) päiville suunnattu Rentoutumista
hypnoosin avulla – kokonaisuus on suunniteltu sopimaan kaikille osanottajille. Kokonaisuuden pääpaino on
rentoutumisessa, mutta tämän lisäksi se sisältää mielen siivoamista turhasta sekä itsetuntoa ja minäkuvaa
vahvistavia kehoituksia. Rentoutumista hypnoosin avulla – kokonaisuus on mukava tapa sallia itselle
rentoutumishetki ja samalla päästä tutustumaan hypnoosiin ja sen mahdollisuuksiin hyvinvoinnin
edistäjänä ja ylläpitäjänä. Tapaamisen lopuksi ohjeistan osallistujat itsehypnoosin äärelle, jotta jokaisella on
myös uusi taito kotiin vietäväksi.

Rentoutumista hypnoosin avulla 2 – kokonaisuus on tarkoitettu ryhmille, jotka ovat aikaisemmin jo
osallistuneet Rentoutumista hypnoosin avulla – kokonaisuuteen. Tässä voit valita pääpainon sisällölle
kolmesta vaihtoehdosta: Rentoutuminen, Stressinhallinta TAI Tulevaisuuden suunnittelu.

Rentoutuminen – sisällössä keskitytään fyysiseen ja psyykkiseen rentoutumiseen ja itsetunnon
vahvistamiseen.

Stressinhallinta – sisällössä keskitytään tarkastelemaan stressin muodostumiseen johtavia syitä. Lisäksi,
kohdistetaan huomio omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen, omien tarpeiden priorisoimiseen sekä
vahvistetaan itsetuntoa ja minäkuvaa.

Tulevaisuuden suunnittelu – sisällössä käydään tutkimassa, suunnittelemassa ja vahvistamassa niitä asioita
ja elementtejä, joita oma mieli haluaa tulevaisuudessa lisätä elämän eri osa-alueille.

Mitä tämä vaatii tilaajalta?

Rentoutumista hypnoosin avulla – paketti vaatii tilaajalta sopivan tilan järjestämistä ryhmälle sekä
osallistujien ohjeistamista hypnoosin soveltuvuudesta ja mukaan otettavista tavaroista, kuten paksu
makuualusta, tyyny ja peitto (halutessaan).

Kokonaiskesto
n. 75 min.

Maksimi ryhmäkoko

Maksimi ryhmäkoko määräytyy käytettävän tilan mukaan. Todella isoihin tiloihin voidaan tarvittaessa ottaa
äänentoisto avuksi.

Hypnoosin soveltuvuus
HUOM! Hypnoosi EI SOVELLU henkilöille, jotka kuuluvat psykiatrisen hoidon piiriin tai jotka ovat joskus
sairastuneet psykoottiseen sairauteen.

Hinta
Alkaen 179 € + matkakustannukset
Jos mielessäsi on lisäkysymyksiä, otathan rohkeasti yhteyttä!
Kyselyt ja varaukset osoitteesta: info@mieleni.fi

Tervetuloa voimistumaan ja rentoutumaan!